Как регулировать артериальное давление.

                     Здравствуй, уважаемый читатель!
Несколько лет назад мне попал в руки «Массажер бытового назначения для ормализации артериального давления». Инструкция к прибору (перевод с китайского на английский и далее на русский) оставляла желать много лучшего. А проценты снижения АД при его использовании, просто шокировали.  «Массажер» лег на полочку до лучших времен…


По прошествии некоторого времени, при встрече, знакомая начала радостно описывать, как хорошо себя чувствует себя ее мама - старушка весьма преклонных лет, которой она подарила этот самый массажер. Старушка стала им регулярно «причесываться» и получила великолепный результат: у нее «устаканилось» АД, стала меньше кружиться и болеть голова, появилась бодрость, устойчивое хорошее самочувствие.

                 Пришлось вернуться к инструкции и прочесть ее внимательно. 

Иероглиф ЦИ

Основополагающим моментом китайской акупунктуры являются положения о циркуляции «энергии» (Ци или Ки) по специфическим каналам (Цзинь-ло) или меридианом, по европейским представлениям. 

        Меридиан периода Империи Мин. Национальная библиотека Франции.

Меридианы образуют разветвленную сеть на поверхности тела, имеют внутренние ходы, сливаются в определенных пунктах, давая возможность переходить Ци с одного меридиана в другой. В результате образуется некое подобие стереоскопического "энергетического" изображения человека. 

Делятся меридианы на пары, где один отвечает за, так называемую, «янскую –мужскую-энергию», другой – за «иньскую-женскую». Каждая пара меридианов отвечает за определенную функциональную систему, например: пара меридиан мочевого пузыря –V (янский) и меридиан почек- R (иньский) отвечают за функции почек и мочевого пузыря. Все остальные переходы энергии по каналам Цзинь-ло опустим, нам сейчас это не нужно.

В китайской философии состояние здоровья и болезни определяется равномерным течением энергии Ци по каналам Цзинь-ло согласно времени суток и времени года и гармонией взаимоотношений  "янской-мужской" и "иньской-женской" энергий.

Даосская монада, отображающая концепцию взаимоотношений Инь и Ян.

 При возникновении «заторов» в течение энергии возникает дефицит или избыток Ци в определенных органах и системах, что проявляется на физическом уровне заболеваниями. На каждом меридиане есть определенные точки, воздействие на которые, изменяет физические функции организма: снижается или повышается АД, уменьшается головная боль, головокружение, тошнота, бессонница, меньше беспокоят проявления  неврастении, депрессии, бронхоспазма и т.д.

                  

  А теперь посмотрим, какие меридианы располагаются на голове.


            На лице, под верхней губой  в точке VG 27 заканчивается задне-срединный меридиан или («море ЯН»), а по передней поверхности подымается и  заканчивается на подбородке в точке VC 24 передне-срединный меридиан или («море ИНЬ»). Направо и налево от задне-срединного меридиана проходит меридиан мочевого пузыря V, за ним меридиан желчного пузыря VB, вокруг ушной раковины ветвится меридиан тройного обогревателя TR.

Воздействие на точки этих меридианов дает возможность снизить АД при гипертонии, и нормализовать его  при гипотонии, уменьшить головную боль, головокружение, тошноту, провести лечение нарушений зрения. Те, кто увлекаются эзотерическими практиками, знают, что через макушку (точка VG 20– Бай-хуэй, на задне-срединном меридиане), можно наполнить организм «небесной энергией». Аналогично – через точку VC 1 - Хуэй-инь, на передне-срединном меридиане в центре промежности  восстанавливается дефицит «земной энергии».

Однако, воспользоваться этими знаниями обычному человеку достаточно непросто: необходимо определенное образование и практика, что бы найти эти точки, адекватно их помассировать. Необходимо обращаться к специалисту по акупунктуре или массажисту. А это время и деньги… 

             «Массажер бытового назначения для нормализации артериального давления» имеет 3 группы металлических зубьев, по 7 штук в каждом. Расположены они так, что при «расчесывании» головы в направлении ото лба к затылку, автоматически покрывают 3 меридиана головы и воздействуют на все необходимые точки одномоментно. 

Проделывать это «расчесывание» необходимо в течении 5 мин как минимум. АД желательно измерить до того и через минут 10 после окончания «расчесывания». Оно снижается от 10 до 25 мм рт ст. Не исключаю, что у кого-то снизится на большую величину. Необходимо «причесываться» не менее 3 раз на день и регулярно, без пропусков. Тогда результат становиться стабильным. Постепенно уменьшаются головные боли, улучшается настроение, уходит бессонница, повышается работоспособность. 

Массажер можно использовать для работы на других участках тела, например, на предплечьях, прикладывая к области сердца, к подушечкам пальцев кисти. В этих случаях прибор держат неподвижно, плотно прижимают к коже, но не до боли, те же 3-5 мин три и более раз в день.

Существует еще один приятный эффект от «причесывания» головы массажером. В результате массажа кожи головы улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов, предотвращается выпадение волос, уменьшаются проявления себореи.

Женщины могут приложить прибор гладкой металлической частью к лицу, пальцами взяться за зубчики и гладить им лицо по ходу массажных линий. Условия те же: от 5 до 10 мин на сеанс 2-3 раза в день. Очень приятная процедура! Кожа становится нежной и шелковистой, количество морщин становится меньше.

При контакте зубцов прибора с телом возникает небольшой электрический ток\ потенциал, который, в свою очередь, благотворно влияет на тонус самых мелких сосудов - капилляров, мелких артерий, венул - расширяет их, убирает спазм, нормализует потенциал клеточной мембраны, в том числе на эритроцитах, уменьшает вязкость крови, улучшая ее текучесть, что в конечном итоге создает адекватный кровоток в органах и тканях. Это и есть тот результат, к которому мы стремимся, принимая различные лекарственные препараты, посещая массажиста, проходя курсы иглорефлексотерапии.

 А там, где есть электрический разряд, есть и модные нынче, аэроионы с отрицательным зарядом  -     (анионы), дефицит которых, горожане восполняют разнообразными способами: рвутся в пятницу из города на дачу, в лес, на речку, к морю, в горы, чтобы подышать воздухом, насыщенным этими ценными анионами, ставят в дома ионизаторы воздуха, посещают аэроионные сауны. Носят белье, гигиенические прокладки с генераторами аэроионов (что очень полезно).

          Посмотрим на возможности прибора с практической точки зрения.

В поликлинику к терапевту, кардиологу обращается огромное количество людей с различными функциональными нарушениями. Они объединяются под общим диагнозом вегето - сосудистая дистония. Ее проявления многолики: головные боли, бессонница, колебания АД, сердцебиения, «замирания» в работе сердца. Разнообразные спазмы в желудочно-кишечном тракте, колебания Т-ры без признаков физического нарушения органов и т.д. 


         Все эта масса больных (которые еще больными, в строгом понимании, не являются), вместо того, что бы ходить в поликлинике из кабинета в кабинет, от врача к врачу, глотать разнообразные лекарства, может воспользоваться массажером и существенно улучшить свое самочувствие.

Прибор может помогать и тем, у кого АД стойко повышенное. Его регулярное использование дает возможность постепенно уменьшить количество гипотензивных препаратов, оставив необходимый минимум.

Если Вы сторонник здорового образа жизни, или Вас раздражает постоянное увеличение  количества лекарственных препаратов в Вашем рационе, или Вы просто хотите ежедневно себя хорошо чувствовать, то позаботьтесь о том, чтобы в Вашем распорядке дня было выделено 15-20 минут для получения удовольствия от работы с этим прибором. И Ваш организм  скажет Вам за это "Большое спасибо!"

 Дополнительную информацию о приборе можно получить здесь.   

                                                    Консультации в

                               «Клинике современной ревматологии»

                                                  Киев, Спасская 5.

                                    044-599-33-81; 044-537-19-12.

Заблуждения от медицины

                   Здравствуй, уважаемый читатель!

Разноцветные игрушки

Многие думают, что чем цветастее игрушки, тем это полезнее для маленького ребенка — мол, это способствует его развитию. 

Но, как показали исследования ученых университета из английского города Лидса, маленьким детям лучше не давать разноцветных золотоволосых Барби и цветных мячиков. 

Дело в том, что малыш просто не в состоянии оценить пестроты, поскольку интерес к цвету возникает у человека не сразу после рождения.

Вместе с тем, ученые отметили, что практически сразу проявляется интерес к черно-белым предметам. Объясняется это тем, что глаз ребенка начинает различать цвета постепенно и адекватно воспринимает весь спектр к 9— 11 месяцам. 

Руководитель исследовательской группы Кэтрин Мелл отметила, что дарить ребенку цветную игрушку можно хоть в день его рождения, однако, чтобы увидеть как он наслаждается ею, надо подождать около года.

Следует отметить и то, что, развлекая малыша разноцветными игрушками, мы можем вызвать у него ощущение зрительного хаоса, раздражительность и депрессию.

Старший научный сотрудник лаборатории гигиены детей и подростков Украинского научно-гигиенического центра Галина Еременко отмечает: «Игрушек не должно быть много, потому что от избытка ярких, контрастных цветов у ребенка может появиться ощущение зрительного хаоса. 

Он становится раздражительным, не может сосредоточиться. Кроме того, игрушки должны соответствовать возрасту. Не стоит дарить грудничку огромного лохматого медведя или говорящую куклу — он просто испугается. Для малыша игрушка — не только развлечение, но и предмет воспитания, обучения, психического развития».

Рахит

Некоторые родители считают, что рахит (дефицит витамина D) лечить не надо по той причине, что к четырем годам он пройдет сам. Однако, специалисты отмечают: если не лечить рахит, то остаются стойкие костные деформации скелета, может быть сколиоз, плоскостопие.

Также может развиться деформация костей таза и кариес молочных, а потом и постоянных зубов. В тяжелых случаях возможны спонтанные переломы костей, отставания в росте. Кроме того, частым спутником рахита является малокровие. Все это достаточные поводы для того, чтобы рахит все-таки лечить. 

Роликовые коньки и плоскостопие

В последнее время среди детей стало модным увлечением катание на роликовых коньках. И сразу же в народе откуда-то возникло мнение, что роликовые коньки могут стать причиной плоскостопия. 

Но это не так. Стать причиной плоскостопия они не могут, так как настоящее плоскостопие — это врожденное наследственное заболевание. Что же касается тех детей, у которых плоскостопие уже есть, то и оно не является противопоказанием для катания на роликах, но все же перед покупкой ребенку коньков его лучше показать врачу-ортопеду.

Также, иногда можно услышать, что девочкам кататься на роликовых коньках вредно, якобы испортится фигура из-за того, что мышцы на бедрах будут слишком «накачанными». 

На самом же деле подобные случаи могут быть при черезмерном увлечении атлетической гимнастикой. Обычное катание, в удовольствие, приносит только пользу организму.

                                 Консультации

      в «Клинике современной ревматологии»

                             Киев, Спасская 5.

                   044-599-33-81; 044- 537-19-12.

Заблуждения от медицины

                   Здравствуй, уважаемый читатель!

Раздельное питание

Раздельное питание в последнее время стало очень популярным, особенно после того, как о нем заявили эстрадные звезды Алла Пугачева, Филипп Киркоров и некоторые другие. По их утверждению, именно эта система питания помогла им сбросить лишний вес. 

Однако специалисты к подобным утверждениям относятся скептически. По их мнению, резко похудевшие звезды не обошлись все же без пластической хирургии.

А теперь о самом раздельном питании. 

Основоположником этой теории питания является Герберт Шелтон. (Впрочем, о том, как между собой сочетаются разные продукты, люди задумывались давно. О сочетаемости продуктов писал знаменитый Авиценна, о важности правильного сочетания видов пищи говорится в знаменитом источнике тибетской медицины «Чжуд-ши»). 

Шелтон посвятил 40 лет изучению диетики и ортотрофии (наука о правильном питании). «Библия» раздельного питания — знаменитая книга «Правильные сочетания пищевых продуктов» вышла в свет 10 июля 1928 года и с тех пор пользуется огромной популярностью.

Как можно догадаться по названию книги, суть теории раздельного питания — в правильном сочетании продуктов. По мнению Шелтона, обычное питание, когда человек поглощает не сочетаемые продукты, приводит к тому, что эти продукты не могут быть нормально переварены и усвоены организмом. 

Все дело в том, что для каждого вида пищи требуются пищеварительные соки своего состава и вдобавок еще и условия переваривания различной пищи в желудке часто противоположны.

Однако с этими и некоторыми другими утверждениями Шелтона не согласны большинство диетологов. Например, Шелтон утверждает, что «испорченная в пищеводе пища приводит к образованию ядов, которые вредны». При этом совершенно непонятно, почему вдруг портится пища в пищеводе; по идее, основная забота пищеварительного тракта — переварить пищу, не накапливая ее в пищеводе. 

Такое явление уже похоже на проблемы с пищеварением, но в этом случае человеку нужно уже не раздельное питание, а помощь врача.

Медики отмечают и то, что говорить о процессах «гниения» в желудке здорового человека, как это делает Шелтон, вообще неграмотно, поскольку нормальный желудок имеет кислую среду, в которой микроорганизмы погибают. 

Вызывает недоумение и тезис о том, что углеводы и жиры «лежат в желудке бесполезным грузом». При операции на полости двенадцатиперстной кишки ни один хирург не видел там кусков хлеба или картошки.

Еще одно необычное высказывание Шелтона о том, что люди страдают не от аллергии, а от не усвоения пищи (следовательно, аллергия — это белковое отравление), давно уже опровергнуто учеными, доказавшими, что аллергия является иммунным заболеванием, вызываемым появлением в крови у человека гистамина, антител,  как реакции на аллерген. И если человек страдает пищевой аллергией, то вызывается это никак не порядком приема пищи.

Не соответствует действительности и утверждение Шелтона о том, что нельзя вместе у потреблять белки и жиры. Учеными установлено, что белки не только не ухудшают переваривание жиров, а наоборот, активизируют липазу, фермент поджелудочной железы, расщепляющий жиры. 

По теории Шелтона, для переваривания углеводов и жиров необходима щелочная среда, а для белков — кислая, и потому одновременное употребление продуктов разной природы ведет к гниению и брожению в желудке. 

На самом же деле все не так просто. Нельзя столь упрощенно рассматривать сложнейшие процессы расщепления и всасывания пищи, ибо в нашей пищеварительной системе, представляющей собой очень сложный и чуткий механизм, на разных участках действуют различные ферментные системы — слюна, желудочный и кишечный соки, желчь, секрет поджелудочной железы.

Специалисты отмечают, что процессы переваривания различных компонентов пищи разделены в желудочно-кишечном тракте и во времени, и в пространстве. Одни составные части пищевого рациона перевариваются преимущественно в желудке, другие — в тонкой кишке, третьи — под воздействием желчи. 

У здорового человека эти процессы происходят параллельно, ни в коем случае не мешая друг другу.

Опровергает теорию Шелтона и тот факт, что практически не существует продуктов, состоящих из одного белка (жира и т.п.). Чистый белок можно найти только в яйце, жир — в подсолнечном масле, а углеводы — в сахаре. Все остальное — уже смесь.

Заведующая отделением болезней обмена веществ института питания МЗ России доктор медицинских наук Ю.П. Попова отмечает: «Раздельное питание не является лечебным. Физиологических обоснований для него нет. Веками эволюции пищеварительный тракт человека подготовлен к смешанному питанию. К тому же в природе очень мало монопродуктов. Разве что соль и сахар. Все остальное — это сочетание и белков, и жиров, и кислот...»

В целом ученые не против Шелтона. В какой-то степени его теория даже приветствуется, поскольку, употребляя по отдельности мясо, хлеб и картошку, человек садится за стол 7-8 раз в день. А дробное питание — идеал медиков, так как гораздо больший вред, чем «несочетаемые» продукты, приносит переедание.

Но когда раздельное питание преподносится в качестве очередной панацеи, следует помнить, что практически все основные теоретические предпосылки этой системы уже опровергнуты учеными, сделавшими вывод, что процесс пищеварения зависит не столько от комбинации продуктов, сколько от количества съеденного и индивидуальной переносимости продукта.

Однако, как комфортно укладывается в желудок хороший шашлык с большим количеством овощей и трав и с бокалом качественного красного вина! Намного легче, чем тот же кусок мяса, но в сочетании с картошкой. 

                         Консультации

 в «Клинике современной ревматологии»

                       Киев, Спасская 5.

             044-599-33-81; 044- 537-19-12.